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        抗皺吃什么好

        皺紋,是女人永遠的敵人,而抗皺也成為女人永恒的話題。對付難纏的皺紋除了改變不良的生活習慣,保持開朗的好心情、選擇好的抗皺食物能在抗皺大戰中助你一臂之力。

        適宜食物

        1、宜食富含膠原蛋白的食物

        2、宜食些富含堿性的食物

        3、宜食富含核酸的食物

        4、宜食富含軟骨素的食物

        5、注意攝入富含維生素A、C、E及微量元素鐵、銅的食物

        禁忌食物

        1、忌食過咸、甜膩的食物

        2、忌冷凍、腌制加工食物

        3、忌油炸食品

        4、忌咖啡、煙酒

        5、忌含鉛食品、霉變食物

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