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        氣虛吃什么好

        氣虛泛指身體虛弱、 容易累,有點點懶,經常氣短、心慌、出虛汗、語聲低微等。氣虛體質的人可以通過飲食的方法進行調養,使機體逐漸恢復元氣。

        適宜食物

        1、宜食健脾益氣的食物

        2、宜食性平溫和的食物

        3、宜食營養豐富、容易消化的平補食品

        禁忌食物

        1、忌過食行氣破氣類食品

        2、忌過食冰冷寒涼、味苦食物

        3、忌食辛烈類調味品、油膩厚味的食物

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