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        壯陽吃什么好

        壯陽,指溫壯腎陽的一種治法。適用于命門火衰,精氣虛耗而見陽瘺、滑精、小便頻數、腰膝酸冷、脈象沉微等癥。醫學實驗發現,有許多食物具有促進性功能、生精助育的功效,以下總結了一些可壯陽的食物,最健康的壯陽方法。

        適宜食物

        1、攝入充足的優質蛋白質

        2、注意適量的補充維生素與微量元素

        3、多食有利于養腎的食物

        禁忌食物

        1、忌辛辣、過咸的食物

        2、忌寒涼、油膩類食物

        3、忌不易消化的食物

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